Stretching
A chi è rivolto: Adulti
Durata lezione: 60 minuti
Frequenza: 1 volta a settimana
Il corso di Stretching è progettato per migliorare la flessibilità, ridurre la tensione muscolare
e aumentare la consapevolezza corporea attraverso esercizi di allungamento mirati e adatti a tutti i livelli.
È ideale per chi desidera migliorare la mobilità articolare, alleviare le tensioni quotidiane
e ritrovare una sensazione di leggerezza e benessere nel corpo.
- Migliorare la flessibilità e la mobilità articolare
- Ridurre la tensione muscolare e i dolori da sedentarietà o stress
- Favorire rilassamento e benessere fisico generale